Архив рубрики Здоровье и питание

Как не напиться на празднике или культура пития спиртных напитков

Культура пития спиртных напитков

Здравствуйте, дорогие читатели. Практически все взрослые люди так или иначе употребляют алкогольные напитки. Как вы думаете, все ли вы знаете о них? Хорошо уметь пить так, чтобы вечер прошел хорошо, и при этом все его обстоятельства остались в памяти. Нельзя поспорить и стем, что многие, на предстоящем празднике или мероприятии хотят напиться. И лишь малая часть людей думает, как не напиться на празднике, и при этом, хорошо провести время в компании друзей и единомышленников. Рассмотрим основные принципы взаимодействия алкоголя с организмом. В свою очередь, поделитесь как не напиться, что нужно выпить или сделать перед предстоящей «пьянкой».  Читать далее…

Бадяга — что это такое, применение от синяков, ушибов, прыщей, черных точек

Бадяга

Здравствуйте, дорогие читатели. При выборе лекарственного средства ориентируются на его действенность. Также немаловажную роль играет натуральность продукции. Эти характеристики сочетаются в бадяге – популярном средстве, которое применяется для снятия боли при некоторых видах травматических повреждений, устранения гематом, улучшения микроциркуляции, купирования воспаления и ускорения выздоровления. Применимо оно и в косметологии. Действенность этого народного средства признана официальной медициной. О том, что это такое бадяга, как применять от синяков, ушибов, прыщей, черных точек, полезные свойства и противопоказания, подробнее — далее. Читать далее…

5 основных ошибок при похудении

Похудение

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый год, как только в воздухе начинает пахнуть весной, в каждом городе спортивные залы и фитнес клубы наполняются людьми, мечтающими похудеть к лету. Многие начинают заниматься с большим энтузиазмом, заплатив за абонемент порядочную сумму денег. Но результат часто оставляет желать лучшего. Цифры на весах предательски или стоят на месте, или меняются очень медленно. Через 1 – 2 месяца занятий без результата положительный настрой исчезает, многие люди перестают заниматься и продолжают набирать вес. Почему так происходит? Читать далее…

Капуста Кале — что это такое? Полезные свойства, польза и вред

Капуста Кале

Здравствуйте, дорогие читатели. На повестке дня, сегодня, капуста Кале, что же это такое? Давайте разберемся вместе. Кале является одним из старейших сортов капусты. На протяжении многих-многих лет Кале была известна, в основном, как декоративное растение, но уже начинала использоваться на кухне. В последнее время это растение набирает популярность и занимает все больше места в нашем меню. Каковы же полезные свойства Кале, и почему она уникальна? В средневековые времена Кале принадлежала к группе самых ценных зеленых овощей в Европе. В настоящее время капусту обычно выращивают в центральной и северной частях Европы, в Северной Америке и Азии. Читать далее…

Как правильно хранить чеснок в квартире

Чеснок

Здравствуйте, дорогие читатели. Чеснок не только придаёт пикантность и является неотъемлемой составляющей, придающей остроту многим блюдам, но является и защитником иммунитета. Собранный ещё летом, он может пролежать всю зиму, не потеряв вкуса и полезных свойств. Всех дачников волнует то, как же сохранить его, пока молодой чеснок не начнёт радовать своим урожаем. Какие виды чеснока можно хранить в квартире? Этот богатый своими полезными веществами овощ бывает: озимый и яровой. Первый вариант собирают в середине лета (конец июля). Определить сроки помогают жёлтые листья, потрескавшаяся кожица на соцветиях и тонкие чешуйки. Читать далее…

Стевия — что это такое? Свойства и применение натурального сахарозаменителя

Стевия

Здравствуйте, дорогие читатели. Стевия — это растение, происходящее из семейства Asteraceae, из которого получен один из самых популярных подсластителей. Оно имеет много свойств и широко используется. Растение включают в рацион, чтобы снизить калорийность пищи без потери сладкого вкуса. Эта бесцветная субстанция была известна уже много лет назад, когда американцы использовали ее для подслащивания продуктов питания и в медицине. Листья и стебли этого растения имеют сладкий вкус. Это вещество на этикетках продукта представляется как E960. Согласно информации, безопасная доза стевии составляет 4 мг на каждый килограмм массы тела. Читать далее…

Общие принципы питания по Аюрведе

Аюрведа питание

Здравствуйте, дорогие читатели. На санскрите Аюрведа означает «наука о жизни». Уже более 5000 лет Аюрведа является основной практикой здравоохранения в Индии. В настоящее время по всей Индии есть около 120 университетов, где можно выучиться на врача Аюрведы. Эта наука характеризуется так называемым целостным подходом. Это значит, что наше тело, душа и ум связаны друг с другом. По Аюрведе, есть только один способ быть счастливым и здоровым — жить и питаться в соответствии со своей собственной конституцией. Читать далее…

Палео диета — что это такое? Список разрешенных продуктов и главные правила

Палео диета

Здравствуйте, дорогие читатели. Что такое Палео-диета? Диета эпохи палеолита, она же диета Каменного века, основана на мнении о том, что люди должны питаться так же, как пещерные до изобретения сельского хозяйства. Палео-диета, в основном, состоит из мяса, рыбы, птицы, яиц, овощей, небольшого количества фруктов, орехов и семечек. Предпочтение отдается минимальной обработке продуктов. То есть, овощи преимущественно едят сырыми, мясо или рыбу, по возможности, быстро обжарить. В этом и состоит суть питания.  Читать далее…

Трава тархун. Полезные свойства и противопоказания растения

Тархун

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об уникальном растении тархун. Если вы не знаете как по другому как называется тархун, то это эстрагон, уникальна пряная трава. Благодаря сочетанию незабываемого вкуса и аромата, а также уникальных терапевтических свойств эстрагон востребован как в кулинарии, так и в народной лечебной практике, медицине, парфюмерной сфере. В чем же особенности тархуна? Данное растение является разновидностью полыни, что объясняет его внешние особенности. Куст, достигающий в высоту 150 см, имеет желтоватый ствол и блестящие тёмно-зеленые листья. Существует множество сортов эстрагона, имеющих некоторые отличия во внешнем виде и вкусоароматических характеристиках. Читать далее…

Основные правила здорового питания

Правила здорового питания

Здравствуйте, дорогие читатели. Какое оно здоровое питание? Многих людей это словосочетание пугает, ведь в голову приходят одни овощи, зелень и вареное куриное филе. Этот неотъемлемый процесс нашей жизни может быть не только полезным, но и вкусным — главное правильно разработать свой рацион и развить чувство меры и баланса. Вот 10 правил здорового питания, которых может придерживаться каждый из нас. Здоровое питание — это не только овощи, фрукты и все обезжиренное. Главная идея — это мера, которую мы должны чувствовать. Читать далее…

Страница 3 из 28« Первая...234...1020...28