Вода с лимоном

Чем полезна вода с лимоном

Самое ценное и незаменимое вещество на нашей планете — это вода. Оно же — самое полезное. Но если спросить у людей, что приносит наибольшую пользу организму, большинство из них, несомненно, задумаются и начнут перебирать в памяти овощи и фрукты. И частично они тоже будут правы. Фрукты — кладезь витаминов и минеральных веществ, а также — большинства других, незаменимых для здоровья, элементов. А в сочетании с водой, при условии правильного выбора, приготовления и употребления, — это просто «мега-бомба»: быстрое и эффективное укрепление всего организма, профилактика заболеваний, насыщение каждой клетки полным комплексом жизненно важных веществ, активизация обменных процессов, наполнение тела энергией!

Об одном из таких рецептов и поговорим. Вода с лимоном — вот о чем идет речь.

Чем полезна вода с лимоном

Рассмотрим, чем же так полезен натуральный лимонад (а этот напиток вполне может называться лимонадом)! Речь пойдет о 8 причинах, по которым стоит пить воду с лимоном утром натощак, а также о том, как приготовить воду с лимоном. Напишите, ниже, пьете ли вы лимонную воду.

8 причин пить воду с лимоном утром натощак

О пользе воды для организма можно говорить часами, мы уже говорили о том, чем полезна вода для организма и как начать пить больше воды. А сегодня уделим вниманием пользе воды с лимоном.

1. Это средство позволяет очистить организм

Основным «мусором» в нашем теле являются токсины и шлаки. Но, нельзя оставлять без внимания и вредоносные микроорганизмы, а также — паразитов. Вода с лимонным соком помогает избавиться от всего этого.

Токсины — побочный продукт жизнедеятельности нашего организма и распада питательных веществ в нем. Они могут поступать и снаружи. Это — токсичные, то есть — опасные, вредные для здоровья, яды. Для борьбы с ними у нас есть биологические механизмы, работающие эффективно и слаженно.

Чем полезна вода с лимоном

 

Но иногда концентрация токсинов такова, что природные фильтры (главный из них — печень) просто не справляются с ними. Это очень опасно для здоровья и жизни. И тут вода, и разведенный в ней свежий лимонный сок, приходят на помощь.

Вода помогает печени и почкам вывести токсичные яды из организма, уменьшить их концентрацию. Лимонный сок, в свою очередь, способствует нейтрализации ядовитых элементов.

Шлаки. Достаточный уровень воды, подкисленной соком лимона, позволяет улучшить перистальтику кишечника. Результат — шлаки быстрее двигаются к выходу и покидают организм, не задерживаясь в нем и не нарушая нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Вирусы, бактерии, паразиты. Вода не способна причинить им вреда. Но она повышает сопротивляемость организма, особенно — болезнетворным микробам. А в сочетании с соком лимона, она действенно укрепляем иммунную систему и угнетает размножение как вирусов, так и бактерий.

Паразиты не переносят лимонный сок, поэтому и здесь он проявляет свой положительный эффект.  Вот чем полезна вода с лимоном для организма. Итак, идем дальше.

2. Вода с лимоном натощак — это невероятная польза для почек и пищеварительного тракта

Она способствует их максимально слаженной работе. Стакан такой воды позволяет активизировать обменные процессы, пробуждая тело ото сна.

Лимонная вода растворяет песок в почках и препятствует образованию камней в них. Употребление такой воды в течение дня — залог поддержания оптимального водно-солевого баланса, отличного пищеварения, легкости и энергичности.

3. Лимон плюс вода — мощное противовоспалительное средство

Его действие можно сравнить с эффектом от некоторых противовоспалительных фармацевтических препаратов.

При этом, рассматриваемый напиток полностью натуральный и не имеет противопоказаний к употреблению (в рекомендованных пропорциях). Он рекомендован, в том числе, при воспалительных процессах в суставах!

4. «Лимонная вода» проявляет и обезболивающий эффект

Так, она способна устранять не только мышечные боли, и даже спазмы, а и ломоту в костях и суставах, головные боли, дискомфорт при болезненном менструальном цикле.

Этому способствует уникальный состав лимона, который передает большинство своих свойств чистой питьевой воде.

5. Вода с разбавленным в ней соком лимона — против лишнего веса!

Это ее свойство следует использовать большинству тех, кто желает похудеть. Без изнурительных, вредных для здоровья, диет, ежедневных посещений тренажерного зала или фитнес-центра, косметологических дорогостоящих процедур и тому подобного, вы можете без каких-либо усилий существенно уменьшить массу своего тела.

Чем полезна вода с лимоном

Секрет — в «лимонной воде». Лимонный сок — мощный «жиросжигатель». Он воздействует на жировые клетки как напрямую, так и при помощи ускорения обмена веществ.

Кроме того, организм избавляется от шлаков, что существенно повышает эффективность работы пищеварительной системы: больше витаминов и минералов из пищи усваивается, калории и холестерин, прочий «мусор» — проходят мимо.

6. Натуральный лимонад — ваша естественная красота

Практически весь необходимый для кожи, волос, зубов витаминно-минеральный комплекс содержится в ней. И он идеально усваивается организмом.

Чем полезна вода с лимоном для кожи: она делает ее чистой и бархатистой, убирает излишнее лоснение, устранят воспалительные процессы. При регулярном употреблении этой воды, зубы будут крепкими и белыми, волосы перестанут ломаться и выпадать, а ногти станут ровными и красивыми.

7. Лимон и вода — заряд бодрости и прекрасное расположение духа на весь предстоящий день

Витамины А, B, B1, B2, С, P (цитрин), E, D, а также — минералы бор, цинк, железо, калий, марганец, кальций, медь, натрий, фтор, которых в лимоне больше всего, благотворно влияют на состояние центральной нервной системы, что сразу же отражается и на самочувствии, психическом здоровье, настроении. Тело, насыщенное витаминами — бодрое и здоровое.

8. Положительное воздействие на весь организм

Нет ни единого органа или клетки в теле, на которые бы вода с лимонным соком не воздействовала положительно.

Натуральный лимонад — это не только полезно, но и чрезвычайно вкусно. Оздоравливайтесь и наслаждайтесь.

Как правильно приготовить воду с лимоном и когда лучше употреблять!

Приготовление столь целебного напитка — элементарно простое. Достаточно одного лимона в день и трех стаканов воды.

Лимон следует разделить на три части. Одна часть берется утром, натощак, выжимается в стакан воды (около 200 миллилитров) и выпивается.

Чем полезна вода с лимоном

Это лучше делать сразу же после пробуждения. Так же следует поступать и в обед, перед едой, а также — вечером, перед трапезой. Но можно выпивать только один стакан воды с лимоном утром натощак. Польза воды с лимоном для организма очень велика.

Можно сделать дополнительно графин с «лимонной водой» и пить ее по желанию, независимо от времени суток и режима трапезы.

Для этого просто необходимо взять половину лимона, порезать его на дольки, положить в графин (объем — 1,5-2 литра) и залить водой комнатной температуры.

Для улучшения вкусовых качеств разрешено добавить 2-3 ложки натурального пчелиного меда. При добавлении меда у нас скорее получиться медовая вода, которая также полезна для нашего организма.

Воду с лимоном лучше пить именно утром натощак, далее — в течение дня, так как она даст организму первый толчок к пробуждению и эффективной работе!

Противопоказания к употреблению воды с лимоном!

Вода с лимоном, приготовленная в рекомендуемых пропорциях, не имеет противопоказаний к употреблению, возрастных или половых ограничений и так далее.

Она разрешена абсолютно всем.

Единственное, при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка, а также — при гастрите, следует уменьшить концентрацию сока в воде или на время отказаться от этого напитка.

В целом же, иных предостережений — нет. Будьте здоровы!

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

19 comments

  1. Дмитрий:

    Да, уж действительно, самый простой, вкусный натуральный лимонад!

    Ответить
  2. Ирина Каныгина:

    Спасибо за статью! Часто делаю такую водичку, освежает она здорово и бодрит) Но приятно было почитать о дополнительных бонусах такого напитка!

    Ответить
  3. Надежда:

    Сразу захотелось приготовить такую воду с лимоном! Столько всяких полезностей!
    К тому же очень освежает и утоляет жажду!

    Ответить
  4. Наталья:

    Алёна, есть ещё вода Сасси. В ней, кроме лимона ещё огурец и имбирь. Тоже полезно пить такую.

    Ответить
  5. Иннокентий:

    Люблю такую водичку — всегда приятный вкус + иногда немножко мёда

    Ответить
  6. Алексей:

    Спасибо за полезную статью! Теперь буду знать все полезные свойства воды с лимоном!

    Ответить
  7. Лариса:

    Полезная водичка несомненно.Когда не ленюсь, то делаю такую. Но диабетикам лучше от меда отказаться.

    Ответить
  8. Ольга Парфенова:

    Вода с любыми цитрусовыми становится очень вкусной и витаминной.

    Ответить
  9. Алевтина:

    В жару лимонная вода хорошо утоляет жажду, стало прохладно, и что то я давно такую водичку не готовила, пожалуй завтра утром и начну.

    Ответить
  10. Наталья Краснова:

    Вода с лимоном — бодрящий напиток и отлично утоляет жажду. Летом мы часто готовили такую водичку.

    Ответить
  11. Ольга Андреева:

    Очень полезно пить воду с лимоном. Даже боли снимает, то что нужно.

    Ответить
  12. Nina:

    У меня дети с удовольствием пьют воду с лимоном, особенно, если еще туда мёда добавить. Достаточно полезное средство для поддержания здоровья, тоже рекомендую пить водичку с лимоном, если нет проблем с зубами и желудочно-кишечным трактом.

    Ответить
  13. Андрей:

    У нас в Днепропетровске есть марка воды, которая сразу с лимоном идет, очень люблю покупать, хотя реально проще купить лимон и добавить в воду, но вкус воды прям очень вкусный!

    Ответить
  14. Нина:

    Было время, когда я для себя ввела как будто правило, пить воду с лимоном. А сейчас по утрам выпиваю просто стакан воды.

    Ответить
  15. Ольга:

    Уже год как начинаю свой день со стакана медовой воды. Думаю, добавка из сока лимона в такой напиток будет отнюдь нелишней. Не знала, что сок этого фрукта способствует похудению. Вот и еще одна причина, почему лимонную воду стоит включить в свой рацион.

    Ответить
  16. Ольга Смирнова:

    Одно время начинала пить воду с лимоном, очень мне нравилось. Но поскольку появилась склонность к пониженному давлению, пришлось от нее отказаться, так как лимон давление понижает. Поэтому сейчас утро начинаю с медовой воды.

    Ответить
  17. Арина Широкова:

    Я давно знаю про этот рецепт. Использовала его в разных вариантах. Просто вода с лимоном, вода + лимон + мёд, вода+ мёд+ яблочный уксус. Некоторое время пила по очереди эти напитки по утрам. Сейчас небольшой перерыв. Пью чай. Особенно в прохладное время года утром так хочется горячего чаю с лимоном. А перед этим могу выпить просто стакан воды. Это всегда хорошо.

    Ответить
  18. Анжелика:

    Довольно часто готовлю воду с лимоном и добавлением меда. Такой напиток мне нравится и на вкус и своей пользой для здоровья, да и намного полезнее получается, чем покупать магазинный лимонад с кучей консервантов.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *