Полезные продукты для кожи и волос

Полезные продукты для кожи и волос

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим о натуральных продуктах, которые необходимы для поддержания нашей красоты. Чтобы обеспечить своей коже и волосам бережный и действительно полноценный уход, для поддержания их здоровья и привлекательного внешнего вида, совершенно не обязательно заниматься финансовым расточительством, опустошая свой кошелек, занимаясь походами по многочисленным косметическим магазинам, врачебным кабинетам или косметологическим салонам. Ведь природа сама вполне неплохо позаботилась о них, создав для человека ценнейшие натуральные продукты питания: фрукты и овощи.

Мало кто знаете но есть натуральные и полезные продукты для кожи и волос. Все, что вашим волосам и коже необходимо, находится в продуктах!

Полезные продукты для кожи и волос

Новомодные инновационные средства по уходу за своим телом — жалкая тень того, на что способны природные дары. Итак, на какие же именно продукты питания следует обратить свое внимание первоочередно?

ТОП-6 лучших натуральных продуктов для кожи и волос!

1. Вишня

Содержит огромное количество биологически активных веществ — антиоксидантов. У свободных радикалов, являющихся главными провокаторами старения наших клеток, не будет никаких шансов бесчинствовать в организме, негативно влияя на кожу, волосы, самочувствие.

Они будут нейтрализованы «вишневыми антиоксидантами», которые будут давать устойчивый ярко выраженный эффект при включении этих ягод в рацион не реже 2 раз в неделю.

Полезные продукты для кожи и волос

Маска из вишни, нанесенная на лицо, — панацея от всех его косметических дефектов! Она нормализует микроциркуляцию крови, питает клетки кожи, выравнивает ее цвет, отбеливает, придавая лицу естественный природный оттенок. Но, не стоит делать такую маску чаще 1 раза в неделю и держать ее на лице дольше 5-7 минут.

2. Лимон

Чрезвычайно богат органическими кислотами, которые мягко отбеливают кожу, выводят пигментные пятна и пресловутые веснушки.

Витаминно-минеральный состав этого цитрусового фрукта идеально подходит для полноценного насыщения организма всеми необходимыми для здоровья и красоты волос и ногтей веществами.

А периодическое протирание лица ломтиком лимона способно помочь довольно быстро сузить чрезмерно расширенные поры.

Лимонный свежевыжатый сок очень быстро размягчает кожу. Это его свойство можно результативно использовать в борьбе с огрубением кожи стоп и локтей.

Соединение сока этого яркого заморского фрукта со свежим натуральным йогуртом образует великолепную и действенную маску для лица и зоны декольте от морщин.

А вы знали, что осветлить локоны без химии легко можно, смочив их лимонным соком несколько раз?

3. Авокадо

Этот овощ (а именно к овощам, а не фруктам, он относится по своей классификации) — самый жирный среди всех, известных ныне.

Именно ценные жиры, находящиеся в нем, очень положительно влияют на состояние кожи: избавляют от сухости, стянутости, питают, увлажняют. Употребление авокадо запускает процессы регенерации кожных покровов.

Мякоть авокадо, размятая в кашицу, это превосходная питательная, очищающая, антисептическая маска для лица и кожи головы.

Ложка сливок и желток одного куриного яйца позволят усилить эффект от нее. Для употребления в пищу и приготовления масок, лучше выбирать полностью созревшие плоды авокадо. Они и вкуснее, и мягче, и питательнее.

4. Оливковое масло

Это один из самых ценных и известных здоровых продуктов питания и средство по уходу за телом с незапамятных времен.

Полезные продукты для кожи и волос

В натуральном оливковом масле очень высокая концентрация A и E витаминов. Они одинаково невероятно полезны как для кожи, так и для волос с ногтями.

Оливковое масло очень быстро смягчает кожу. Оно обладает ярко выраженным антивозрастным эффектом. При этом, он проявляется не только при внешнем применении его, как косметического средства, а и при употреблении в сочетании с самыми разнообразными блюдами.

Оливковое масло поможет волосам: увлажнит их, придаст здоровый вид, сделает красивыми, блестящими, сильными. Обратите внимание: даже ТОП-модели очень часто прибегают к помощи масла из оливок для ухода за своим телом.

5. Мед

Во-первых, натуральный пчелиный мед — это настоящий кладезь ценнейших для организма веществ. А во-вторых, это заслуженный неизменный фаворит множества домашних косметических средств.

Мед просто великолепно очищает кожу и увлажняет ее. А еще он способствует надежной защите кожи и волос от вредного ультрафиолетового излучения.

Мед — вкусное лакомство. Он проявляет свое положительное воздействие уже через несколько минут после его употребления.

Не менее ценны и маски, в которых мед выступает одним из основных ингредиентов, например: маска из меда и куриного желтка. Только перед тем, как употреблять мед в пищу, или использовать его, как внешнее средство, убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на него!

6. Огурец

В этом распространенном и общедоступном овоще содержится более 90% воды. А в ней растворены полезные для всего организма, в том числе — для кожи и волос, компоненты.

В огурцах много витаминов группы В. Они стимулируют выработку в организме коллагена, отвечающего за эластичность и молодость кожи. А еще витамин В устраняет воспалительные процессы на коже.

Полезные продукты для кожи и волос

Огуречный сок во многих странах мира успешно используется в качестве одной из главных составляющих лосьонов-тоников для кожи.

Он помогает вернуть коже тонус, освежить ее, освободить от пигментных пятен, угревой сыпи, прочих дефектов. Очень полезно, а главное действенно, применять огуречные маски для лица.

Ломтики огурца вокруг глаз — классика косметологии и эпизод множества комедийных сюжетов. Но, их целебное влияние — очевидно! От синих пятен, отеков, мешков и так далее — не останется и следа.

Протирая лицо утром и вечером кожурой огурца, можно держать ее свежей и чистой постоянно.

Вот такие полезные продукты для кожи и волос, а главное, природные средства для красоты, силы и здоровья. Прекрасная альтернатива дорогостоящей химии!

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

11 comments

  1. Ирина Каныгина:

    Спасибо за хорошую информативную статью. С интересом прочитала и кое-что взяла на заметку!

    Ответить
  2. Арина Широкова:

    У меня была знакомая, которая во время приготовления еды накладывала на лицо все продукты, которые использовала во время приготовления. Это так забавно смотрелось, но мне понравился этот способ. Желательно, конечно, чтобы никто из домашних тебя не видел в таком шикарном виде).

    Ответить
  3. Людмила:

    Растительные продукты хороши и когда их употребляешь внутрь и когда применяешь в качестве масок на кожу. Вишню и авокадо никогда не использовала для кожи, а вот огурцом протираю лицо, Пока есть возможность, он дает эффект осветления, правда слабый, но утешаю себя еще и тем, что это дополнительное питание!

    Ответить
  4. Алексей:

    Отличные советы для женского пола! Поделился Вашей статьей с друзьями!

    Ответить
  5. Евгения:

    Из продуктов представленных в статье парочку просто обожаю! Это моя любимая вишня и мои любимые огурцы. А ещё одну парочку не выношу — это мёд и лимон. С оставшимися двумя продуктами отношения у меня нейтральные. Маску из вишни даже в голову не приходило делать. В следующий вишневый сезон обязательно испробую, главное не забыть)

    Ответить
  6. Иннокентий:

    Так и хочеться «начечь» на вишню; жальтолько, что сезон практически уже окончен, но ничего.. есть ещё мёд 😉

    Ответить
  7. Аксана:

    никогда не пробовала делать маску с лимоном, а она, оказывается, и в приготовлении простая и очень полезная.
    Вишней в сезон частенько протираю, жаль, что сезон этот короткий. Наверное, стоит попробовать и замороженную вишню..

    Ответить
  8. Ирина:

    Отличные советы, Аленушка! Мед у нас постоянно входу, да и с лимоном последнее время дружу, появляются пигментные пятна.

    Ответить
  9. Ольга Андреева:

    Все продукты очень полезны . вишней я не пробовала лицо протирать. Нужно летом попробовать. Авакадо редко покупаем, хотя знаю о том, сколько в нем пользы.
    Мед и лимон -средства, которые всегда есть под рукой. Спасибо, Алена, за полезную статью.

    Ответить
  10. Надежда Суптеля:

    Вишней постоянно по сезону протирала лицо, шею, руки — есть эффект: кожа становится гладкой, слегка шелковистой. Жаль, что сезон вишни короткий. Одно время замораживала нормальное количество, протирала конечно лицо, но по моему эффект не тот: все таки она замороженная, в основном на пироги уходила.

    Ответить
  11. Надежда Суптеля:

    А оливковое масло у меня постоянно в запасе стоит для лица, шеи, рук и декольте. Один раз в месяц смазываю руки оливковым маслом, одеваю целлофановые пакеты, закутываю полотенцами на полчаса. Есть эффект от всего, что применяется. Не помню уже имя американской актрисы, которая приехала на гастроли в 1938 или 39 году. Ее история: она постоянно протирала лицо оливковым маслом живя в Америке, а на тот момент масло закончилось у нее, она расстроилась и посетовала: как же русские женщины обходятся без оливкового масла…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *