Огрубевшая кожа на пятках. Как избавиться от огрубевших пяток

как избавиться от огрубевших пяток

О наших пяточках мы вспоминаем ближе к лету, когда нам нужно одевать шлепки, босоножки, а огрубевшая кожа на пятках уж очень не красиво смотрится. Я хотела с вами поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток. Недавно разговаривала со знакомой, она работает в салоне красоты, у них летом всегда много людей, делают педикюр, приводят пяточки в порядок. Конечно посещать салоны и делать процедуры не дешево, пятки в порядок можно привести и самим дома с помощью народных средств. А почему бы и нет?

На блоге я писала о том, как избавиться от трещин на пятках. Ведь скоро лето и все эти вопросы для нас очень актуальны. Прочитать все можно в моей статье » Трещины на пятках, лечение«. Надеюсь, что советы в статье помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещинок на пятках.

Наши ноги и пятки нуждаются в уходе точно так же как и руки, кожа лица, кожа тела и волосы, но мы часто об этом забываем. Вспоминаем только к лету, когда нужно переобуться в более легкую обувь. Но, избавиться от огрубевших пяток можно, если им уделять немного времени.

Почему огрубевшая кожа на пятках

На пятках кожа те такая нежная как, например, на лице или руках. Почему на пятках образуются трещины? Хочу немного времени уделить этому вопросу. И конечно нужно найти причину.

Все можно привести в порядок, так что не переживайте, нужно лишь уделить себе немного времени и ваши пяточки будут гладкими и красивыми.

Как избавиться от огрубевших пяток

  • Прежде всего огрубевшая кожа на пятках может  говорить о недостатке витаминов и минералов в вашем организме. Из-за этого кожа на пятках становится сухой, что приводит в дальнейшем к трещинам.
  • Грубая кожа может быть при избыточном весе, нагрузка «идет» на ноги, стопы и пятки.
  • Заболевания эндокринной системы могут привести к огрубевшей коже на пятках.
  • «Стоячая работа», это прежде всего парикмахер, продавец, повар и прочее.
  • Постоянное ношение обуви на высоких каблуках или неудобной обуви, некачественной обуви.
  • Грибковые заболевания, которые уже требуют вмешательства врача дерматолога.
  • Кожа становится грубой, у любителей  ходить босиком.
  • Если кожа на пятках сухая и трескается, стоит обратить внимание на работу почек.

Причин довольно много. Поэтому нужно выяснить причину и устранить ее. Далее обратить внимание на свое питание, а также уход за пятками.

Как избавиться от огрубевших пяток

На что нужно обратить внимание, так это на питание. Сухая и огрубевшая кожа говорит о недостатке в нашем организме витамина А, Е, В1, В2, В6, В12. Прежде всего нужно включать в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

После зимы нашему организму не хватает витаминов. Более подробно о витаминах для кожи можно прочитать в моей статье » Какие витамины полезны для кожи«. В статье описано в каких продуктах содержатся витамины необходимые для красоты нашей кожи. Также можно пропить витаминные комплексы, но все это только по согласованию с врачом.

Если вы уверенны, что огрубевшая кожа на пятках носит косметический характер, то пора уделять внимание пятках. Целенаправленные и систематические процедуры через определенный срок порадуют мягкой и гладкой кожей пяток.

Огрубевшая кожа на пятках. Лечение народными средствами

Каждый день за пятками должен быть уход. Желательно каждый вечер, принимать ножные ванночки. Очищать пяточки и смазывать кожу ног и пяток питательными кремом с витаминами или смазывать пятки маслами.

Содовые ванночки.

Вам понадобиться теплая вода и сода. На литр воды одна столовая ложка соды. Ноги в ванночке держат минут 15, пока вода не остынет. Такие ванночки размягчают огрубевший и ороговевший слой кожи на пятках.

После того как кожа на пятках распарена можно переходить к удалению огрубевшей кожи. Прекрасно подойдет обычная пемза, которая отлично очищает пятки.

 как избавиться от огрубевших пяток Можно также пользоваться щеткой для ног или пилкой. Используйте специальные скрабы для ступней. Я как-то себе покупала скраб с абрикосовыми косточками, очень понравился. Пятки тщательно очищают в течении 3-4 минут, затем их ополаскивают водой, можно приготовить отвар трав и ополоснуть ноги отваром трав. Заваривать можно ромашку, шалфей, календулу.

После очищения смажьте свои пяточки питательным жирным  кремом, наденьте мягкие носки и отдыхайте. Все процедуры лучше делать на ночь непосредственно перед сном.

Ванночки с отваром трав.

Можно заварить травы, и распарить пятки в ванночке с лекарственными травами. Заварите ромашку, можно использовать шалфей, календулу, зверобой, девясил. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку травы, кипятить 5 минут, настоять около 10-15 минут.

Принимайте теплые ножные ванны с отваром трав около 15 минут. Затем используйте пемзу, чтобы почистить пятки. Ополосните их водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом, наденьте носочки.

Если на пятках есть трещинки можно смазать пяточки миндальным, персиковым, оливковым или облепиховым маслом. Масла втирают мягкими движениями на протяжении нескольких минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу.

Масло перед применением необходимо подогреть и втирать в кожу теплым. Недавно на блоге я писала о миндальном масле, о применении и лечебных свойствах. Прочитать все можно в статье «Миндальное масло, применение, свойства«. Это масло нежное по своей текстуре, легко впитывается в кожу и не оставляет жирного следа.

Ванночки с морской солью.

В теплую воду для ножных ванночек вы можете добавить немного морской соли, пару капелек вашего любимого эфирного масла и принимать ванночку около 15 минут, пока вода не остынет. Затем очистить пятки, смыть водой, вытереть насухо и смазать маслом или питательным кремом, после чего одеть мягкие носки.

Для того чтобы пяточки оставались ровными и красивыми им нужен уход, смягчение, увлажнение. Чтобы привести кожу пяток в порядок может уйти около 2-3 недель, иногда месяц, а иногда и больше, все зависит насколько в запущенном состоянии находятся пятки.

Маска для пяток с желтком.

Для того чтобы сохранить кожу пяток гладкой и нежной делайте 1-2 раза в неделю специальные питательные маски для пяток. Возьмите один желток яйца смешайте с чайной ложкой сока лимона и чайной ложкой оливкового масла. Нанести маску на чистую кожу пяточек и зафиксируйте бинтом. Смывают маску с пяток через минут 20-30 теплой водой. Смажьте пятки кремом.

Маска с медом и оливковым маслом.

Такая маска смягчает и питает кожу на пятках. На чистые пятки нанесите мед с оливковым маслом, который нужно смешать в пропорции 1:1. Оставить на минут 15-20. Смыть теплой водой и смазать пятки питательным кремом.

Избавиться от огрубевших пяток можно, если уделять им внимание каждый день. Огрубевшая кожа на пятках уже не будет вас беспокоить если вы будете за ними постоянно ухаживать. Помочь в этом могут народные проверенные средства.

Нашла видео, где все подробно показано, как ухаживать за пятками, как избавиться от огрубевшей кожи. Рекомендую посмотреть. И к лету кожа ваших пятках будет гладкой и нежной.

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

19 comments

  1. Алексей:

    Увидел, что статья с рекомендациями о поддержании здоровья пяток и заинтересовался. Никогда не страдаю появлением трещин на них, но у меня забота только в том, что одна пятка зимой мёрзнет. Получается как у студента, который «почуяв пяткой снег холодный, несётся рысью в институт».

    Ответить
  2. Анна:

    Насчет нехватки витаминов и минералов — это правда. сама на себе испытала прошлым летом, затем наладила питание и сухость кожи и маленькая трещинка на пятке прошла.

    Ответить
  3. Ирина:

    Ванночки с морской солью реально помогают, потом медиком смазать и красота..

    Ответить
  4. Vasiliy:

    Столько оказывается методов есть, а я думал, что достаточно сошкрябать старую огрубевшую кожу и всё:)

    Ответить
  5. Сергей:

    Спасибо за статью! Я только скребком ограничивался и не задумывался о первопричинах.

    Ответить
  6. Ирина Зайцева:

    Сколько рецептов. Будем пользоваться. Спасибо вам. Сейчас особенно актуально. То ли нехватка правда витаминов сказывается…Вроде ухаживаешь, а проблемы вижу…

    Ответить
    • надежда:

      еще хороший способ избавиться от грубой кожи на пятках это настойка из водки и яблок.настоять дня 3-4,потом немного подогреть и подержать ноги,а потом пройти пемзой и все.пяточки будут как у младенца.

      Ответить
      • Ирина:

        Подскажите, пожалуйста, пропорции (сколько водки, сколько долек яблок) и надо ли разбавлять водой через 3-4 дня во время процедуры?

        Ответить
  7. Аксана:

    Уже совсем лето и, конечно же, захочется покрасоваться в открытой обуви :) Приму советы к сведению.

    Ответить
  8. Ирина:

    Спасибо, хорошие масочки, попробую, а то сезон красивых ног уже открыт. А я еще использую сливочное масло с маслом мяты.

    Ответить
    • Ирина:

      рина а в какой пропорции масло словичное и мясло мяты…и каждый день?посе ванночки или можно так..спасибо

      Ответить
  9. Мария:

    Елена, спасибо Вы так все хорошо описали и рассказали о проблемах насчет огрубевшей кожи на пятках. Дали хорошие рекомендации по уходу за ними. Очень хорошие маски для пяточек. Взяла Вашу статью на заметку. Твит.

    Ответить
  10. Елена:

    Если честно, никогда не думала о том, что огрубевшая кожа на пятках — это результат неправильного питания. Спасибо за простые доступные рецепты. Возьму на заметку.

    Ответить
  11. Оксана К.:

    Спасибки за советики !!! особенно за ванночки из травок !!! :), а то машинкой так неудобно и результат не очень :(

    Ответить
  12. Катерина:

    Для удаления огрубевшей кожи стоп советую использовать пилочку Scholl. Сама пользуюсь ей уже какое то время и результатом очень довольно. Бережно и эффективно удаляет все необходимое.

    Ответить
  13. ирина:

    такие интересные наблюдения и рецепты, да и сама про ванночки то давно забыла, благодарю за рецепты, действительно уже лето надо пробовать.

    Ответить
  14. Галина:

    Смешно читать все эти рекомендации и больно до слез: а как быть тем, кто не может дотянуться до пяток? У меня сразу безумно сводит судорогой ноги. Я полная и беда с пятками такая!!! Есть ли коврики шершавые или длинные рукоятки у пемзы или других скрабов (пилок, наждачки). Я бы купила, а так…

    Ответить
  15. Kinonals:

    Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *