Нужен ли кальций для волос?

кальций для волос

Сегодня существует столько средств по уходу за волосами, что просто глаза разбегаются. У девушек, у которых длинные волосы всегда много вопросов. Как сохранить красоту волос? Что делать при выпадении волос? У многих моих знакомых короткие стрижки, и вопросами, которые касаются волос, они не обеспокоены.

Но, мне все интересно, особенно, что касается волос. Очень уж мне нравятся длинные волосы. Вот и задалась вопросом. Нужен ли кальций для волос? Потому что очень много читала,  здоровые и крепкие ногти и волосы вам обеспечит прием кальция. Ну ногти это понятно, кальций я пару лет назад специально пила, потому что были тонкие ногти. После того, как я пропила упаковку кальция, ногти действительно стали твердые и крепкие.

Ну вот для волос, нужен ли кальций, например, от выпадения и для роста. Честно говоря, проштудировала весь интернет. Однозначного ответа на вопрос я не нашла. На многих блогах предлагают делать маски для волос с кальцием. Берешь таблетки, растираешь их в порошок и в маску добавляешь. Нет, ну это вообще, на мой взгляд, полный бред. Вроде, если таблеткой кальция обмажешь волосы они станут крепе.

Если исходить из того, что нужен ли кальций для организма вообще, то конечно нужен. Кальций полезен для укрепления костной ткани в организме. И врачи советуют пить не витамины в комплексе, а отдельно пропивать каждый витамин. Мне так моя подруга советовала, она медсестра, мне нет повода ей не доверять. И врач педиатр для ребенка советовала пить отдельно витамины, а не комплекс. Так витамины лучше усваиваются. Например, 1-2 недели ты пьешь кальций, затем витамин С, ну и так далее.

Ну а еще, чтобы волосы росли быстрее, не выпадали нужно делать солевой пилинг для волос. Уже не раз об этом читала, даже статью написала. Ознакомиться с информацией можно в статье » Солевой пилинг для волос«.

солевой пилинг для волосРешила я по поводу кальция для волос, проконсультироваться с парикмахером. Пошла подстричь челку и по поводу кальция задаю вопрос своему мастеру. Она говорит, что кальций для волос важен, но также важны и витамины, и микроэлементы. Кальций важен не настолько, чтоб его ставить на первое место.

Ну ладно, ответ получила, но думаю что нужно еще у одного парикмахера спросить, ну так, для сравнения мнений. Вообщем, сегодня делала маникюр, а рядом девочка делает стрижки. Я уже давно с ней знакома. Я ей сразу вопрос про кальций. Мол, нужен ли кальций для волос?

Она минуту помолчала, а потом ответила, что кальций нужен, но не так важен, чтоб на нем, прям такой акцент ставить. А что же тогда важно? Ну естественно, мне нужно знать. Витамины, маски для волос. Можно делать маски с витаминами в ампулах для волос. Принимать нужно витамины, ну и питание конечно.

Для волос важен белок, витамин А, Е, С, витамины группы В и микроэлементы, такие как магний, цинк, фтор, селен, железо, кальций, сера, йод, медь.

кальций для волос

  • Витамины группы В полезны для роста, блеска, эластичности волос.
  • Витамин А улучшает структуру волос, делает волосы сильными.
  • Витамин С способствует усвоению железа и активирует кровообращение.
  • Цинк препятствует выпадению волос и седине.
  • Кремний делает волосы прочными и сильными.
  • Кальций нужен для строения волос.
  • Железо укрепляет волосы и предотвращает седину.
  • Йод придает волосам здоровый вид.
  • Фосфор нужен для эластичности и насыщенности цвета.
  • Селен защищает волос от вредных воздействий окружающей среды.

Ну вот так, все витамины и микроэлементы нужны и важны для волос. Я себе купила упаковку кальция с витамином Д3, сейчас пью, посмотрим на состояние волос. Можно конечно налегать на продукты, содержащие кальций, но как показывает практика, чтобы организму пополнить дневную норму кальция, нужно съедать в день 1 кг. творога, я не осилю.

О полезных продуктах для волос, можно прочитать в статье на блоге «Продукты полезные для волос«. Пока пью кальций в таблетках. Если я увижу, что выпадение волос уменьшилось, волосы стали расти быстрее, то обязательно напишу свой отзыв.

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

9 comments

  1. Алевтина:

    Я как то не задумывалась об этом,но раз кальций отвечает за структуру волос,значит нужен он им.
    Три раза в год пропиваю комплекс витаминов Вэлнес Пэк.Кальций там тоже есть,проблем с выпадением или ломкостью не ощущаю.

    Ответить
  2. Елена:

    Получается не только кальций нужен, но и все другие витамины тоже. Я обращала внимание, что волосы хуже становятся именно в зимний период.

    Ответить
  3. Наталья:

    В последнее время увлеклась темой «лечение и восстановление волос».Спасибо за интересную статью!

    Ответить
  4. Инна:

    Сейчас тоже пью кальций с витамином Д3 по совету подруги, у нее после такого курса волосы перестали выпадать и стали гораздо лучше. Посмотрим.

    Ответить
  5. Ольга:

    Я как то даже не думала, что кальций нужен для волос. Надо бы тоже пропить витамины, я осенью их стараюсь всегда применять.

    Ответить
  6. Лена:

    Наверное, организму нудно все в комплексе, тогда будет все в порядке. Я. к примеру, пью второй месяц желатин для улучшения работы суставов, однако эффект есть как для волос, так и для ногтей.

    Ответить
  7. Evgenia:

    Елена, я долгое время мучалась от выпадения и еще секущихся кончиков волос.

    Все поменялось, когда стала употреблять диатомит, который очень богат кремнием. Волосы больше не выпадают и не секутся, растут очень быстро. И таких крепких ногтей у меня никогда в жизни не было! Я тоже думала раньше, что кальций нужен, а оказалось, что искала ответ не там, где нужно было. Попробуйте! Это абсолютно натурально и эффективно!

    Ответить
  8. Ольга Суворова:

    Не всегда отдельно нужно принимать витамины и минералы. Тот же кальций для своего усвоения нуждается не только в витамине Д, но и С, а так же в фосфоре и магнии. Если выбирать минералы для волос по степени важности, то действительно, кремний важнее, чем кальций.

    Ответить
  9. natabul:

    Очень приятно,когда человек так серьезно подходит к освещаемому вопросу.Конечно же,кальций необходим для волос,как и в целом организму.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *