Мята перечная. Полезные свойства и противопоказания. Применение.

мята перечная полезные свойства

Наш разговор сегодня пойдет о мяте. Гуляла, так тепло, вишни и абрикосы цветут, ну просто красота, уже скоро сирень зацветет. Очень люблю цветы, любоваться или и вдыхать их аромат. В воздухе так пахнет весной, что невольно улыбка появляется на лице.

Сегодня хочу уделить внимание мяте. Мята перечная растет у моей мамы в саду. Мама любит аромат мяты и мелиссы, любит пить чай. О мелисе я уже писала на блоге в статье » Мелисса лекарственная«.  А сегодня я хочу рассмотреть полезные свойства и противопоказания мяты перечной.

Сейчас существует много разновидностей мяты: мята лимонная, яблочная, зеленая, кудрявая. Родом мята из Средиземноморья. Вот в Риме, например, мятой натирали столы, когда ждали гостей, обрызгивали комнаты мятной водой, таким образом комната наполнялась ароматом свежести и умиротворения. В Россию мята попала из Англии и была завезена в 19 веке. Мяту выращивали и применяли для мыловарения, из нее получали эфирное масло.

Мяту сейчас конечно без труда можно приобрести в аптеке. Но, моя мама никогда мяту не покупала в аптеке. У нас она росла на грядках в саду. Мама  её срезала и сушила, а потом заваривала мятный чай или использовала в травяных сборах.

мята перечная полезные свойства

Давайте подробнее рассмотрим полезные свойства перечной мяты и противопоказания к применению. Честно скажу, я мятный чай, хоть и люблю, но пью редко, так как у меня пониженное давление. Но, иногда добавляю веточку мяты в зеленый чай, когда завариваю зеленый чай в заварнике.

Мята содержит очень много ментола, который и придает ей характерный аромат и вкус, но это если говорить о настоях, отварах и чае. Нельзя не отметить охлаждающее свойство мяты.

Из свежей мяты получают эфирное масло мяты, используют его в народной медицине, косметологии, парфюмерии.  Применяют мяту в ликеро-водочной промышленности и в фармацевтике.

В кулинарии мяту используют в качестве приправы, как в сухом, так и в свежем виде. Мята прекрасно сочетается с блюдами из мяса и овощами.

Мята перечная. Полезные свойства.

  • Отвары и настои мяты применяют при тошноте, а также для улучшения пищеварения.
  • Мятные листья содержит ментол, аскорбиновую кислоту, каротин, флавоноиды, дубильные вещества и эфиры.
  • Мяту применяют как успокаивающее и болеутоляющее средство, при нервном возбуждении.
  • Мяту применяют при бессоннице, мята прекрасно успокаивает.
  • Мята полезна тем, что улучшает работу нашего кишечника.
  • Мята обладает противорвотным действием.
  • Обладает мята и седативными свойствами, что позволяет ее применять при нервных расстройствах.
  • Обладают мятные отвары и настои противовоспалительным действием.
  • Применяют мяту при спазмах желудка и кишечника, так как мята хорошо снимает спазмы.
  • Мяту используют при метеоризме.
  • Применяют мяту при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Чай из мяты с медом полезен при простудных заболеваниях.
  • Мята это отличное средство при кожных заболеваниях, при кожном зуде.
  • Мяту используют в виде отваров для ухода за полостью рта.
  • Обладает мята желчегонным действием.
  • Отвары и настои, приготовленные из мяты используют для лечения мочевого пузыря.
  • Применяют мятный чай в борьбе с мигренью.

Еще листики мяты прикладывают к больным местам, например, к вискам, при головной боли, эфирные масла, содержащиеся в мяте имеют лечебные действия.

Говоря о полезных свойствах мяты также нужно учитывать и противопоказания к применению этой лекарственной травы. Но противопоказаний мята имеет не очень много.

мята перечная полезные свойства

Мята перечная. Противопоказания. 

  • Мята противопоказана людям, страдающим пониженным давлением. Я пью мятный чай, хоть у меня и пониженное давление, но пью, как говориться, с осторожностью.
  • Мята противопоказана беременным женщинам и кормящим мамам. Но, мята хорошо справляется с токсикозом беременных и при необходимости можно проконсультироваться с врачом, по поводу ее применения при беременности.
  • Противопоказана мята при аллергии и индивидуальной непереносимости мяты.
  • Соблюдайте дозировку при приготовлении отваров и настоя из мяты, так как, если вы будите превышать дозировку это может вызвать сонливость.

Также желательно воздержатся от лечения детей мятой. А для детей грудного возраста мята вообще категорически противопоказана, так как ментол, который содержится в мяте, вызывает угнетения и остановку дыхания. В любом случае перед применением мяты проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сбор мяты. 

Собирают мяту в период бутонизации (начало цветения) с июня по июль. Срезают мяту ножом или ножницами. Далее мяту можно разложить под навесом, для того чтобы она высохла. Она должна сушится в тени, а не на солнце. Можно перед тем как сушить мяту помыть ее и стряхнуть. Честно говоря, мама так не делала никогда, а вот моя знакомая всегда ополаскивает мяту водой перед тем как ее сушить.

Сушить мяту можно и  в хорошо проветриваемом помещении. После того, как мята высохла ее необходимо собрать в хлопчатобумажный мешочек. Можно хранить высушенную мяту в стеклянной банке, которую необходимо закрыть крышкой.

Применение мяты. Приготовление чая, отвара, настоя. 

Мяту применяют как в народной, так и в официальной медицине, из листьев мяты говорят чай. Ее используют в различных травяных сборах. Очень вкусен мятный чай с медом, я сама такой очень люблю. Причем использовать можно как свежую так и сухую мяту. Чаще всего мы используем сухую мяту и только летом свежую. Из листьев мяты готовят отвар и настой, который применяют при различных недугах.

 Чай из мяты.

Его готовить достаточно просто. Мы когда бываем в гостях у друзей, а они живут в своем доме. Наша знакомая, особенно летом, угощает нас мятным чаем, так как он обладает охлаждающим действием, что летом особо актуально.

мята перечная полезные свойства

Нужно взять небольшую горсть свежих листочков мяты, залить их литром кипятка. Настоять около минут 15-20, затем процедить. По вкусу в такой чай добавляют мед или сахар. Получается очень вкусный напиток.

Но, если нет свежей мяты, то чай можно приготовить и из сухих листочков. На одну порцию, то есть, на чашечку чая, нужно взять одну чайную ложечку мяты залить ее 250 мл. кипятка, настоять минут 15. Процедить и опять таки, по вкусу добавить мед или сахар.

Отвар из мяты. 

Для приготовления мятного отвара нужно взять столовую ложку мяты и залить ее пол литром воды. Поставить все это в кастрюле на огонь и кипятить около 10 минут, лучше всего на медленном огне. Затем выключить огонь и дать отвару настояться минут 10-15, затем процедить.

Такой отвар пьют по пол стакана три раза в день до еды. По вкусу вы можете добавить сахар или мед. У нас знакомая пьет мятный чай или настой вообще без сахара и меда. Но, мне если честно, не очень нравиться мятный чай без сахара. Хотя я понимаю, что это все на любителя. Всегда себе я добавляю немного меда, только натурального или же сахара.

Настой из мяты.

Настой из мяты готовиться очень просто. Я себе иногда готовлю мятный настой. Чайную ложку листьев мяты нужно залить 200 мл. кипятка и настоять около минут 20. Затем процедить и по вкусу добавить мед или сахар.

Такой настой оказывает хорошее действие при бессоннице, при стрессе, при головной боли, при боли в животе. Настой прекрасно успокаивает, снимает спазм. При бессоннице такой настой можно приготовить и выпить на ночь.

Знаю, что настой из мяты пьют при изжоге, но сама лично пробовала. Мне не помогло. Мята еще больше усилила изжогу.

Недавно на своем блоге я писала о применении крапивы, о полезных свойствах и противопоказании. Если вас интересует информация о крапиве, ознакомится с ней можно в моей статье «Крапива полезные свойства«.

Хочу сказать, что полезные свойства мяты впечатляют, но перед применением мяты ознакомьтесь с противопоказаниями. Ведь у мяты, как и у любого лекарственного растения есть противопоказания и все это очень важно. А еще, лучше проконсультироваться по поводу применения мяты с лечащим врачом.

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

39 comments

  1. Natabul:

    Перечная мята-одно из самых известных растений,применяемых народной медициной.

    Ответить
    • Елена:

      У меня тоже мята одна из любимых лекарственных трав, применяю я мяту правда не часто.

      Ответить
  2. Ирина:

    А у меня тоже пониженное давление, но я и не люблю мяту. Использую только масло мятное для ног, хорошо смягчает ступни, если добавить капельку в сливочное масло.

    Ответить
    • Елена:

      Такое я слышу впервые. Но, обязательно попробую смешать сливочное масло с мятным и использую для ног.

      Ответить
  3. Яна:

    Я одно время постоянно пила чай из мяты и мне стало плохо. Так сильно она понижает давление. Ее много нельзя. Все должно быть в меру.

    Ответить
    • Елена:

      Согласна и я об этом говорю, что все должно быть в меру. При пониженном давлении вообще чай из мяты нужно пить с большой осторожностью.

      Ответить
  4. Мария:

    Елена, спасибо,за то что так подробно рассказали о применении мяты в народной медицине. Много интересного и полезного узнала из Вашей статьи. Спасибо.

    Ответить
    • Елена:

      Мята очень полезное растение, хотелось более подробно о ней рассказать и у меня получилось.

      Ответить
  5. Ирина:

    У меня тоже пониженное давление, но от чая с мятой отказаться не могу…

    Ответить
  6. Алена Яснева:

    Елена,спасибо за информацию.Очень люблю мяту и кладу ее везде;)

    Ответить
  7. Алена Яснева:

    Вы меня извините,что пишу не в тему,но за закрепленный виджет гугл рекламы в сайд баре,ваш аккаунт заблокируют + еще два небоскреба нельзя размещать на одной странице.Просто сама прошла через это не так давно и получила пинок от гугла очень большой.)

    Ответить
    • Елена:

      Спасибо большое, указала мужу на ваше замечание, убрал он. Действительно прописано в правилах.

      Ответить
  8. Юлия:

    Отличная статья. У меня мята в огороде растет буду собирать и использовать.

    Ответить
  9. людмила:

    Какая же она аппетитная! так бы и положила в чаек. Спасибо за полезные советы, мне они точно пригодятся.

    Ответить
  10. Вера:

    Хороша! У меня в огороде растет.

    Ответить
  11. Сергей:

    Да, мята имеет такие полезные свойства! Но не знал, что имеет такие противопоказания.

    Ответить
    • Елена:

      И на противопоказания обращать внимая нужно обязательно.

      Ответить
  12. Татев:

    Ну конечно, мята продается везде. Нужно просто купить качественную мяту, это тоже имеет значение.

    Ответить
  13. Лена:

    У нас на даче растет очень много мяты — мы даже с ней боремся. Конечно, используем ее постоянно в чае и сушим на зиму, особенно не задумываясь, чем конкретно она полезна, хотя знаем, что полезна. Теперь буду заваривать с ней чай со знанием дела)))

    Ответить
    • Елена:

      Мяту вкусно и в зеленый чай добавлять, с медом вообще прелесть.

      Ответить
  14. Светлана:

    А я мяту люблю в черный чай добавлять, такой душистый и вкусный он становится. Вообще очень люблю все с мятой.

    Ответить
    • Елена:

      Я у нас уже видела в продаже свежую зеленую мяту. Ее и в кулинарии применяют для приготовления блюд.

      Ответить
  15. Светлана:

    :) я очень люблю мятный чай, особенно с добавлением лимона и меда))) мне он всегда прекрасно помогает при простуде.

    Ответить
    • Елена:

      Это мой любимый напиток, когда мед и лимон добавишь и вкус становится очень приятным. Я тоже такой чай пью при простуде. Вообще при простуде стараюсь больше пить теплого чая с лимоном. Ведь при простуде нам нужен витамин С.

      Ответить
  16. Татьяна:

    В общем можно заменить половину аптечки дома, такой мятой перечной. Но ведь мята не только перечная существует.

    Ответить
    • Елена:

      Знаю, что много есть разновидностей мяты, но у мамы росла только мята перечная и мелисса. Любая лекарственная трава обладает полезными и лечебными свойствами и мята не исключение.

      Ответить
  17. Владислав:

    Пью изредка чай с мятой, но перед сном.Если выпью днём сразу в сон начинает клонить.А днём спать мне нельзя — работа, понимаешь:)

    Ответить
  18. Лучшее для дома:

    Информация полезная. Но, было бы лучше, написать ее без грамматических и орфографических ошибок.

    Ответить
    • Алёна:

      Благодарю, за ваш комментарий. Мы работаем над этим вопросом. Уже включили функцию «орфография», при проверке текстов.

      Ответить
  19. Александр:

    Бесспорно мята — одно из самых универсальных лекарственных растений, но хотелось бы знать как она влияет на вязкость крови.
    Если кто знает — поделитесь.
    Александр.

    Ответить
  20. Виктор:

    Алена, ві молодец! Очень хорошая статья и «доходчивая» полезная информация.На все вопролсі о применении я получил ответ.Большое вам спасибо.

    Ответить
    • Алёна:

      Виктор, я благодарю, за комментарий. Я рада что информация, которую вы получили на блоге для вас интересна и полезна. :)

      Ответить
  21. Сергей:

    У меня давление .можно ли употреблять мяту и как часто.спасибо.

    Ответить
    • Алёна:

      Если склонность к пониженному давлению, то мяту принимают с осторожностью, так как мята способствует снижению давления.

      Ответить
  22. Инна:

    Очень люблю мятный чай. Он мне помогает расслабится после рабочего дня.

    Ответить
  23. олег:

    да успакаевает нормально

    Ответить
  24. зейналова гюльнара:

    пьют отвар из мяты перечной по утрам на голодный желудок.Избавилась от метеоризма и чувствую
    себя очень хорошо!

    Ответить
  25. зейналова гюльнара:

    пью отвар мяты перечной ,избавилась от метеоризма

    Ответить
  26. г:

    спасибо

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *