Как улучшить память народными средствами.

Как улучшить память народными средствами

Здравствуйте уважаемые читатели. Со всеми нами бывало, что мы что-то забыли сделать, или кому-то позвонить. Сегодня у нас речь пойдет о нашей памяти, а именно, как улучшить память народными средствами. Даже учеными доказано, что потребление большого количества свежих овощей и фруктов очень хорошо влияет на нашу память и потребление большого количества жирной и тяжелой пищи очень негативно сказывается на нашей памяти. Ведь с помощью обычных народных средств и продуктов питания можно улучшить свою память.

Если вы забываете важные даты, дни рождения друзей и родственников, а также вы забываете, где лежат важные для вас вещи, то это серьезный повод задуматься над тем, как улучшить память.

Как улучшить память народными средствами.

Мед, именно натуральный пчелиный очень полезный продукт для улучшения памяти. Утром и вечером натощак съедайте по одной полной чайной ложке меда. Мед, очень богат витаминами и полезными веществами, которые очень необходимы нашему организму.

Также, рекомендую вам приготовить такую смесь, для улучшения памяти. Возьмите по двести грамм изюма, кураги, грецких орехов, чернослива. Вы можете купить еще и орешки кешью, миндаль, кедровые и их также измельчить с сухофруктами. Все сухофрукты нужно хорошо вымыть, перекрутить на мясорубку вместе с орехами или измельчить на блендере, залить их двести граммами натурального меда и перемешать. Кушать смесь сухофруктов по одной столовой ложке два, три раза в день по одной столовой ложке.

Тыквенные семечки. Всего горсть тыквенных семечек в день, поможет улучшить нашу память и активировать процессы мышления. Только семечки должны быть сырые.

Черный, горький шоколад, незаменим для улучшения памяти. Особенно он полезен перед экзаменами или тестами.

 Как улучшить память народными средствами

Кушайте рыбу, такую как тунец, палтус, скумбрия, она богата жирами Омега3, а жирные кислоты Омега3 очень полезны для улучшения памяти.

Включайте в свой рацион гречку, овсянку, коричневый рис, чечевицу и бобы, эти крупы полезны для улучшения нашей памяти.

Ведите активный образ жизни, откажитесь от сигарет и алкоголя. Ведь алкогольные напитки и сигареты очень негативно влияют на нашу память.

Улучшает память настой из мяты и шалфея. Смешайте в равных пропорциях шалфей и мяту, возьмите столовую ложку смеси трав и залейте стаканом кипятка, настоять двадцать минут и процедить. Пить настой утром и вечером по пол стакана до еды.

Для улучшения памяти полезно пить сок морковный, свекольный, апельсиновый, грейпфрутовый. Можно готовить смесь соков, например, смешав апельсиновый и морковный сок 1:1.

Очень полезна для памяти черника, съедайте по стакану черники в день. Черника полезна для работы мозга, улучшает память, внимание, зрение.

Но самое главное каждый день тренируйте свою память разгадывайте сканворды, играйте в шахматы, изучайте иностранные языки, разучивайте песни.

Теперь и вы знаете, как улучшить память народными средствами.

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

5 comments

  1. Людмила:

    Полезные и нужные советы по улучшению памяти. Стараюсь больше внимания уделять тренировкам.

    Ответить
    • Елена:

      Я еще очень часто полезную и витаминную смесь готовлю из сухофруктов и орехов.

      Ответить
  2. Людмила:

    Не для комментария. Елена, подскажите, что за плагин у вас стоит, что при комментировании открывает новые вкладки?

    Ответить
    • Елена:

      Это не плагин, это муж прописывал скрипты. Я в технической части блога полный ноль, мне муж помогает.

      Ответить
  3. Руслан:

    В последнее время с памятью стало похуже.
    В последнее время как раз балуюсь мёдом -)) поможет -)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *