Дергается глаз. Причины

Дергается глаз причины что делать

Здравствуйте, дорогие читатели. Если вас тоже посещало это чувство, то вы относитесь к тем 35% населения всего земного шара, которые хоть раз в жизни ощущали, как дергается глаз. На самом деле, речь идет даже не о глазе, а о веке. Именно его мышцы сокращаются чрезмерно часто и резко, без какой-либо синхронности. И это имеет под собой вполне конкретный фундамент. Причин может быть несколько, они совершенно разные, и о них мы поговорим дальше. Согласно исследований, проводившихся несколько лет назад, спонтанное сокращение мышц век (так называемый «глазной тик») с периодической регулярностью испытывает почти 1% людей. Оказывается, проблема довольно сильно распространена.

И со временем она только усиливает свою актуальность, ведь в игру вступает все больше провоцирующих современных факторов (стрессы, экология, переутомление). Бывает и такое, что глаз раскраснелся и болит. В таких случаях также важно знать что делать. Но мы более подробно поговорим именно о том, почему дергается глаз или веко.

Ведь это действительно можно назвать проблемой, как косметической (ведь когда у собеседника постоянно наблюдается неестественное сокращение век, то это не очень приятно и привычно выглядит со стороны), так и физиологической (с этим чувством трудно свыкнуться и самому, это доставляет существенный дискомфорт).

И хотя само по себе дерганье глаз не является опасным для жизни, оно может значительно повлиять на ее качество, в негативном плане, а также — указывать на вполне конкретные расстройства в организме, на которые следует обратить особое внимание. О них — прямо сейчас.

Дергается глаз — причины

1. Проблемы с центральной нервной системой

Сюда можно отнести как ее заболевания (синдром Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла и другие), так и просто нервное перенапряжение, которое, в частности, может быть вытекающим и из физического переутомления.

Ведь организм — это единое целое, слаженная система, сбой в одном участке которой непременно ведет к другим расстройствам.

2. Недосыпание, бессонница

Сильно истощает организм. Выбивает нервную систему из нормальной «рабочей колеи». Да, кстати, следует отметить, что именно расстройства ЦНС являются первопричиной более, чем 90% случаев, когда дергается глаз.

Дергается глаз причины что делать

Исключив провоцирующие факторы, в данном случае — недостаток сна, можно решить проблему, если она не обрела хронический характер или не перешла на новый, более сложный, уровень.

3. Перенапряжение глаз

При интенсивной работе за компьютером, к примеру, за сложными станками, требующими усиленной концентрации внимания, при длительном просмотре телевизионных передач и так далее, тоже часто наблюдается глазной тик. Это все из-за усталости зрительных органов и переутомления нервной системы.

4. Витамины и минералы

Недостаток в организме полезных веществ: витаминов и минералов (микро- и макроэлементов). Тоже весьма распространенная причина. Определенные элементы крайне важны для поддержания оптимального физиологического и функционального состояния организма.

В данном случае мы рассматриваем состояние мышц, мышечный тонус, и нервную возбудимость, проводимость импульсов. Здесь самыми важными являются такие витамины, как: С, D, Е, группы В. Минералы, особенно жизненно важные для мышц и нервов: магний, цинк, железо, фосфор, кальций, калий, йод. Также глазной тик иногда может наблюдаться при остром дефиците белка и кислоты «Омега-3».

5. Физические травмы

Вполне могут быть источником такой проблемы. При этом, к таким последствиям может привести как банальный удар в область глаза, или даже лица, так и сотрясение мозга. Подергивание век может быть вызвано, в данном случае, и соответствующей реакцией мышечной ткани на травму, и состоянием нервной системы, как результат (может иметь место травматизация нервных волокон).

Дергается глаз причины что делать

6. Стресс

Особенно, если речь идет о хроническом стрессе. Сильное нервное напряжение в течение длительного периода времени ведет к неизбежным расстройствам в работе всей нервной системы. Последствиями могут быть как периодическое, так и хроническое, регулярное подергивание век.

7. Генетическая предрасположенность

Есть и такая вероятность. И, как показывают последние исследования в этой области, она довольно высока. Если родители имели проблемы с глазным тиком, то шанс на то, что с ними же столкнутся и их дети, рано или поздно, очень сильно возрастает.

8. Инфекционные заболевания

Причем, это могут быть недуги не только офтальмологического характера, а и ангина, грипп и им подобные. Ведь, настолько бы хорошо не были знакомы современной науке различные патогенные микроорганизмы, влияние их деятельности на человеческий организм до конца еще далеко не изучено.

9. Постоянное раздражение слизистой оболочки глаз и конъюнктивы

Это может быть как влияние прямых солнечных лучей, химических веществ, твердых микроскопических частиц (пыли) или более крупных (песка) и так далее. Даже если просто часто и сильно тереть глаза руками, они могут чесаться, краснеть, а сами веки могут дергаться.

Дергается глаз причины что делать

Это самые распространенные причины, из-за которых может наблюдаться обсуждаемое физическое состояние глаз и век. Мы выяснили, если дергается глаз, причины, что делать — осталось разобрать!

Что делать, если дергается глаз?

Здесь можно дать несколько простых, но действенных, рекомендаций.

Первая рекомендация

Все и всегда имеет причинно-следственную связь. И если вы столкнулись с глазным тиком, постарайтесь выяснить, из-за чего это произошло.

В этом вам стильно поможет информация, изложенная выше, в которой и описаны самые главные причины данного явления. После этого нужно постараться максимально исключить воздействие тех или иных провоцирующих факторов, имеющих место.

Например: замечаете, что глаза так себя ведут после многочасового просмотра кинофильмов по телевизору — смотрите его поменьше или вообще не включайте; катаетесь на мотоцикле, «ловите» глазами много пыли и после этого они не находят себе места — одевайте специальные очки; слишком часто нервничаете — избегайте стрессовых ситуаций или подберите для себя седативные препараты, и так далее, и тому подобное.

Вторая рекомендация

Обратиться за квалифицированной помощью в специализированное медицинское заведение. Это может быть как частная клиника, так и государственная. В некоторых случаях, особенно — связанных с травмами или инфекционными заболеваниями, это следует делать как можно раньше.

Но даже в таком случае 100% гарантии того, что вам помогут избавиться от этого синдрома — нет. Да, действительно: это может пройти само по себе, это можно вылечить, но следует быть готовыми и к тому, что с этим придется жить постоянно, периодически ощущая подергивание глаз, чаще всего — при обострении провоцирующих факторов.

Третья рекомендация

Попытаться решить проблему самостоятельно: в домашних условиях. Это тоже возможно. Но ответственность за такое решение будет лежать полностью на вас, так как в случае, когда нужно было обращаться за медицинской помощью, вы начнете лечиться дома, могут возникнуть осложнения. Но это бывает крайне редко. То есть, следует предварительно оценить ситуацию, и если можно попробовать силы народной медицины, почему бы этого не сделать?

Народные средства на страже здоровья

Что она предлагает? Оптимальное решение — отвары (чаи) из целебных трав и их сборов. Приведем несколько самых простых, безопасных и эффективных.

Дергается глаз причины что делать

Чай из мяты

Она содержит в себе массу витаминов и минеральных веществ, а еще — эфирные масла. Очень благотворно влияет на состояние всей нервной системы, успокаивает ее. Чай из мяты рекомендован при глазном тике.

√Чай из мелиссы

Имеет практически аналогичные свойства, отличается только по вкусу и аромату, а также — концентрации в своем составе некоторых эфирных ароматических масел.

√Отвар из валерианы

Имеет более выраженное седативное воздействие на ЦНС. Может справиться даже с сильным стрессом. Рекомендован в качестве как основного, та и вспомогательного средства при глазном тике.

√Сбор трав

Сбор из мяты (или мелиссы),шишек хмеля, корня валерианы. Пропорции равные. Действует как общеукрепляющее средство, положительно сказывается на деятельности нервной системы.

Сбор из трав: лаванда, мелисса, зверобой. Также очень хорошо справляется с нервными расстройствами. Пропорции: равные.

Заваривать травы и сборы, приведенные выше, следует, как обычный чай: уложить в чайник, залить водой, довести до кипения, настоять 5 минут. Или же залить кипятком и настаивать около 10 минут. Можно добавлять мед по вкусу. Он насытит организм недостающими полезными веществами. Употреблять: 2-4 раза в течение дня по половине стакана.

√Ароматерапия

Можно практиковать и ароматерапию. В аптеках продаются масла из лаванды, мяты, розовое масло и другие, полезные для нервов и всего тела. Проще и действеннее всего добавлять их в воду во время приема ванной. Но можно капать масла в аромалампу, чтобы комната наполнялась приятным ароматом.

√Зарядка для глаз

Особенно актуальна при их постоянном перенапряжении. Что следует делать! Каждые 2 часа давать им отдыхать, после чего проводить процедуры: водить ими вверх-вниз, влево-вправо (по 10 раз), интенсивно моргать (15-20 секунд), переводить взгляд на предметы, расположенные далеко — потом те, которые находятся рядом.

Дергается глаз причины что делать

Не стоит забывать и про полноценный сон, рациональное питание, исключение вредных привычек и так далее!

К какому врачу следует обратиться?

Как правило, сразу проблему изучает терапевт. Он, скорее всего, направит вас к офтальмологу, который также может заручиться поддержкой невропатолога, психолога (психиатра). Зависимо от причины недуга могут быть подключены и другие специалисты.

���½���°������¾���´���½������µ ������µ������µ���¿������ ���·���´���¾������¾���²������ ���¸ ���º������°������¾������

13 comments

  1. Ольга Парфенова:

    У меня бывает такое, когда сильно перенервничаю!!!

    Ответить
  2. Евгения:

    И со мной такое уже случалось. Когда я диплом в универе защищала. Недосып + нервы. Потом выспалась, успокоилась и все прошло.

    Ответить
  3. Ирина Каныгина:

    Бывет, конечно, что глаз дергается. Спасибо что напомнили про гимнастику для глаз! Вообще полезно ее делать, а уж при такой неприятности так тем более!

    Ответить
  4. Софья Гусева:

    У меня тоже бывали случаи, что глаз дергался. Уверена,что нервы здесь были причиной. Выспаться и чай с мятой и валерианой — хороший совет!

    Ответить
  5. Lora:

    Временами и у меня дергается глаз, но я не особо обращаю на это внимание. Так как понимаю, что связано это с центральной нервной системой и следует успокоится. Обычно, стараюсь отвлекаться.

    Ответить
  6. Арина Широкова:

    У меня тоже такое бывает). Только редко, но, бывает. Мне все причины подходят). Всё знаю, но не со всеми могу справиться(. Спасибо, Алёна, за рекомендации.

    Ответить
  7. Светлана:

    Бывало несколько раз, что глаз дергался, надо при случае попробовать предложенные способы, спасибо

    Ответить
  8. Ариника:

    Да, неприятное явление. В моём случае бывало, как правило, после стрессов….

    Ответить
  9. Надежда:

    Бывает иногда такое явление! Но слава богу, кратковременно! Наверно от переутомления! А зарядку для глаз иногда бывает делаю, но надо бы конечно регулярно! Спасибо за полезные рекомендации!

    Ответить
  10. Любовь:

    У меня как-то пару раз такое было, но имело кратковременный и непродолжительный характер. Было просто немного неожиданно, но все само прошло, поэтому повода для беспокойства не было.

    Ответить
  11. Екатерина:

    Да, бывает такое дерганье и у меня. Замечаю, что появляется такой тик после напряженной работы за компьютером, особенно когда работа долгая, монотонная и непрерывная. Но чай с мелиссой помогает все это дело прекратить.

    Ответить
  12. Лидия (tytvkysno.ru):

    Летом начал дергаться глаз, помог комплекс «Магний В6», буквально после приема двух капсул все прошло.

    Ответить
  13. Татьяна:

    У меня иногда дергается глаз, но сразу все проходит, ничего не делая. Интересно было узнать какие бывают причины их возникновения. Спасибо за полезные советы.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *