Основы здорового образа жизни: 15 шагов

Основы здорового образа жизни

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня наша тема будет касаться здоровья. Представляю вашему вниманию основы здорового образа жизни. Что нужно сделать, для того, чтобы поддерживать свое тело и быть здоровым, полным сил и энергии? В этой статье вы найдете ответы на свои вопросы. Взгляните на себя со стороны, проанализируете, следуете ли вы здоровому образу жизни. Следуя здоровому образу жизни вы увидите изменения в себе, в своем теле, почувствуете себя увереннее и счастливее. Все заключается в 15 основных шагах, которые ведут к здоровому образу жизни. Уверена, что прочитав все пункты, каждый из вас задумается и сделает для себя выводы, которые помогут восстановить здоровье.  Читать далее…

Кизил. Польза и вред

Кизил польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели. Скоро наступит осень. Так быстро пролетело лето, просто не верится. Я очень люблю очень, это прекрасное время года. Но лето еще продолжается и будем наслаждаться последними теплыми летними днями. Сегодня я хочу поговорить о необычайно полезных ягодах, речь пойдет о кизиле. Наверняка многим знакома эта ягода, а многие готовят из ярко-красных ягод вкусные заготовки на зиму. Мы не являемся исключением, готовим джем, компот, соус из кизила, частично замораживаем кизил. Если эта ягода вам не знакома, то наверняка вам хочется узнать в чем польза и вред кизила для организма. Именно об этом сегодня и пойдет речь.  Читать далее…

Фейхоа. Польза и вред

Фейхоа польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели. Время «летит» очень быстро, не за горами осень. Осень, как и лето, дарит нам множество различных фруктов и овощей. Также осенью можно вдоволь полакомиться фейхоа и заготовить на зиму. Фейхоа — является источником йода и витаминов для организма. Сравнительно недавно у нас стали продавать эти плоды. И всем хочется узнать, в чем польза и вред фейхоа. Мы очень любим эти необычные зеленые плоды и стараемся каждый год заготовить сырое варенье из фейхоа. А все дело в пользе плодов. Ведь фейхоа это источник йода для нашего организма. Помимо йода можно отметить наличие таких полезных микроэлементов как марганец, фосфор, магний, железо, калий, цинк, калий и пр.  Читать далее…

Что мешает похудеть или 3 механизма затрудняющих похудение

Что мешает похудеть

Здравствуйте, дорогие читатели. Важной проблемой многих людей является лишний вес. Причем лишние килограммы мы можем наблюдать как у женщин, так и у мужчин. Перепробовав различные диеты люди снова набирают лишние килограммы. Но как нам известно, нет не решаемых вопросов. Все ситуации можно решить. Правильное питание, спорт, массаж, движение, достаточное употребление воды, вот ключевые моменты помогающие избавиться от лишних килограммов. Важным правилом в вопросах похудения являются не диеты, а правильное питание и режим дня. Диеты, как правило, это голодание, а затем употребление большого количества пиши, что и приводит снова к набору веса. Важными моментами в вопросах снижения веса это не быстрота, а правильный подход.  Читать далее…

Арбузная диета для похудения. Меню на 5 дней

Арбузная диета для похудения

Здравствуйте, дорогие читатели. Лето это прекрасное время для того чтобы заняться своим здоровьем и очищением организма. Летом действительно предоставляется такая возможность, так как сейчас большое изобилие ягод, фруктов, овощей, которые помогают не только очистить организм, но и избавиться от лишних килограммов. Конец лета это сезон вкусных, сочных, сладких, ароматных арбузов. Купить арбуз сейчас не составляет большого труда. Рынки, магазины, супермаркеты, просто манят ароматными и красивыми арбузами. Если вы решили похудеть, и вы любите арбузы, то скорее всего вам подойдет арбузная диета для похудения. Меню диеты рассчитано на 5 дней. За это время можно очистить организм и получить дополнительную дозу витаминов и микроэлементов.  Читать далее…

Интересные книги, которые стоит прочитать

Интересные книги которые стоит прочитать

Здравствуйте, дорогие читатели. Последнее время меня «потянуло» на чтение книг. Решила заняться своим саморазвитием. Парадокс, но раньше не очень любила читать. Книги я читала, но не задумывалась, и не выбирала то что близко. Что-то советовал папа, он у меня большой любитель литературы, что-то знакомые. А теперь уже точно определилась, мне нравится психология, эзотерика и классика. Недавно проездом были на книжном рынке, не удержалась, опять купила себе несколько книг. Теперь решила сделать это постоянным занятием, посещать книжный рынок, и периодически покупать интересные книги, которые стоит прочитать. Читать далее…

Запор. Что делать? Народные средства

Запор что делать народное лечение

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком деликатном вопросе, как запор. Очень многим знакома эта проблема. Я думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с такой ситуацией. Конечно же, очень много факторов могут спровоцировать нарушение работы кишечника. Хорошо когда это единичные случаи, все можно решить в домашних условиях применяя народные средства, но когда ситуация нарастает как снежный ком, и усугубляется, обратитесь к врачу.  Читать далее…

Чай из ромашки

Чай из ромашки

Здравствуйте, дорогие читатели. Поговорим с вами о пользе травяных чаев. Любите ли вы травяной чай? Я очень люблю, причем, заваренный не из одной травы, а из смеси различных трав, приправленный веточкой ароматной мяты или ломтиком лимона. К такому чаю я всегда предпочитаю натуральный мед. Сегодня, полки наших магазинов заставлены различными чаями, выбирай любой. Но, на мой взгляд, вкуснее и полезнее именно травяной чай. Поэтому я решила уделить внимание чаю из ромашки. Хочу рассказать вам, чем полезен ромашковый чай для женщин и для детей. Очень много раз ромашковый чай помогал нашей семье в лечении различных заболеваний. Читать далее…

Орхидея из фоамирана

орхидея из фоамирана мастер класс с фото

Здравствуйте, дорогие читатели. Я уже рассказывала вам что этим летом научилась делать орхидеи из фоамирана. Сделала много фото. Я считаю что любая начинающая мастерица может попробовать сделать орхидею, если есть желание. Научилась я делать орхидеи этим летом. Моя знакомая из Крыма, Аня, у которой мы гостим каждое лето, показала мне свои орхидеи из фоамирана. Это действительно чудо. Мне так понравились орхидеи что я не удержалась, и попросила ее показать мне мастер-класс, как сделать орхидею из фоамирана, она с радостью согласилась. Очень благодарна ей за это. Так же сделала фото её орхидей.  Читать далее…

Нужен ли нам медицинский туризм

Медицинский туризм2

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мне захотелось с вами поделится своими мыслями о нашей медицине и возможном медицинском туризме. Ведь ни для кого не секрет, что в одной больнице мы не найдем достойных специалистов в каждой области. Да, может быть, в отдельно взятой больнице есть хороший доктор. А если этот доктор педиатр, а нам нужен невропатолог или окулист? Вот так и возникает, этот самый, туризм. И не важно, на какие расстояния приходится нам ехать, чтобы попасть к хорошему специалисту. Потому что даже от диагноза очень много зависит. Побудил написать эту статью один разговор со знакомой. Читать далее…

Страница 1 из 53123...102030...53